Activités adaptées : comment occuper un adulte handicapé ?

Vous cherchez quelles solutions existent pour occuper un adulte handicapé avec des activités adaptées à ses besoins.

Découvrez des idées inclusives visant à stimuler le bien-être et l’épanouissement, tout en prenant en compte les besoins spécifiques.

Avec ces multiples propositions, trouvez l’inspiration pour offrir des moments enrichissants et divertissants, adaptés aux différentes capacités.

Activités adaptées à un adulte handicapé : un panel diversifié pour l’épanouissement

1. Domaine artistique : s’exprimer à travers l’art

Activités artistiques :

Encouragez la peinture, le dessin ou la poterie adaptée. Utilisez des pinceaux ergonomiques, comme ceux avec des poignées élargies, des palettes légères et des surfaces texturées facilement manipulables. Ajoutez des éléments tactiles tels que des textures spéciales à mélanger dans la peinture pour stimuler la créativité. Par exemple, essayez avec des toiles texturées ou utilisez de la pâte à modeler pour ajouter une dimension tactile à la poterie.

Ateliers d’artisanat :

Organisez des sessions créatives avec des matériaux adaptés, tels que des ciseaux ergonomiques avec poignées confortables et des colles faciles à manipuler. Choisissez des projets qui mettent en avant les compétences artistiques individuelles, comme la création de cartes personnalisées avec des textures variées ou la fabrication de bijoux adaptés aux préférences tactiles.

2. Domaine culturel : découvertes et connexion

Événements culturels accessibles :

Recherchez des événements avec des sous-titres pour les personnes malentendantes, par exemple, des pièces de théâtre avec des projections de sous-titres. Assurez-vous que les lieux sont équipés de rampes d’accès et d’espaces adaptés pour les fauteuils roulants. Consultez les programmes de cinéma offrant des sous-titres.

Visites virtuelles :

Explorez des applications et sites web offrant des visites virtuelles accessibles, comme Google Arts & Culture. Assurez-vous que ces plateformes proposent des descriptions auditives détaillées pour les personnes malvoyantes. Prenons l’exemple du Louvre : visitez-le virtuellement avec des commentaires décrivant chaque œuvre d’art. Un régal !

Musées et monuments accessibles :

Nombre de musées et de monuments sont accessibles à un grand nombre. Lors de vos recherches culturelles, choisissez des lieux accessibles, avec installations adaptées pour une expérience enrichissante. C’est d’ailleurs le point fort de la forteresse de Polignac.

3. Domaine physique et bien-être : Cultiver la Santé

Activités physiques adaptées :

Beaucoup de sports sont aujourd’hui adaptés à un grand nombre de handicaps. Cependant, consultez toujours un professionnel de la santé avant de commencer un sport. Il vous donnera des recommandations spécifiques en fonction des difficultés.

Parmi ces sports, nous pouvons citer des exemples comme le basket ou le rugby fauteuil, le handbike (vélo à main), la natation, des cours de danse, la marche, le yoga, l’escrime… Ce n’est qu’une petite liste de sports qui proposent des adaptations parfois sur-mesure. Contactez des clubs sportifs près de chez vous pour en savoir plus. Le site de la Fédération française de sport adapté vous apportera également des réponses.

Jardinage adapté :

Créez un jardin surélevé avec des outils adaptés, comme des gants confortables et des étiquettes tactiles pour identifier les plantes. Vous pouvez cultiver des plantes simples, comme des herbes aromatiques faciles à entretenir dans des pots surélevés. Renseignez-vous aussi autour de vous. Certaines collectivités ou structures proposent des ateliers jardinage adaptés.

4. Domaine Ludique : Jouer et Participer

Jeux de société adaptés :

Vous pouvez choisir des jeux de société existants, comme « Dixit ». Avec des cartes illustrées, ce jeu encouragera la créativité. Optez aussi pour des jeux de mémoire tactiles, tels que « Touché-Coulé Braille », spécialement conçus pour les personnes malvoyantes. Il existe aujourd’hui, un panel de jeux de société accessibles et pour tous, dont Talenteo a fait la liste.

5. Domaine Éducatif : Apprendre et Créer

Cours de cuisine adaptée :

Recherchez des cours comme ceux offerts par « Adaptavie » qui mettent l’accent sur des recettes simples. D’autant plus qu’ils utilisent des ustensiles adaptés pour faciliter la préparation des repas.

Programmes éducatifs en ligne :

Il existe des plateformes, comme « Fun Mooc » (France Université Numérique), qui proposent des cours variés avec des options d’accessibilité telles que des sous-titres et des transcriptions. Saviez-vous que les MOOC sont des cours proposés par des écoles et des universités ? Point non négligeable : ils sont en ligne, accessibles à tous et mis à disposition gratuitement ! Une belle façon d’apprendre depuis chez soi.

Imaginer et écrire des histoires :

Imaginer des histoires offre une échappatoire stimulant aux personnes handicapées. Ainsi, en créant des mondes imaginaires, elles transcendent les limitations physiques, trouvant liberté et créativité. Ces récits peuvent également sensibiliser le public au vécu des personnes handicapées, favorisant ainsi l’inclusion et la compréhension. Un moyen puissant d’exprimer la force et la diversité au-delà des barrières.

6. Domaine Technologique : Explorez les Possibilités Numériques

Utilisation de technologies d’assistance :

Les technologies d’assistance sont des aides techniques conçues pour faciliter la vie quotidienne des personnes en situation de handicap. Que ce soit sous forme de logiciels spécialisés ou d’outils physiques adaptés, ces technologies visent à surmonter les obstacles liés à l’accessibilité. En matière d’accessibilité web, elles permettent aux individus handicapés de naviguer plus facilement sur les ordinateurs, smartphones et autres dispositifs, favorisant ainsi une inclusion numérique plus étendue.

7. Domaine Social et Émotionnel : Connectez-vous et Épanouissez-vous

Participation à des activités musicales adaptées :

Recherchez des cours de musique comme ceux offerts par « HandiMusic » qui permettent une participation diversifiée, que ce soit par des instruments adaptés ou la voix. Il existe des groupes dédiés à l’inclusion, comme KubE, un groupe de rock qui adapte les instruments eu handicap de la personne. Un bel exemple de solidarité. Découvrez  le guide instrumentarium, mis à disposition par le site Change 2 Regard ! Vous serez surpris par tout ce qui possible.

Thérapie par les animaux :

La zoothérapie, ou thérapie assistée par l’animal, utilise la présence d’animaux pour améliorer le bien-être physique, émotionnel et social. Des professionnels guident ces interactions, souvent avec des chiens, chats ou chevaux. Les bienfaits incluent la réduction du stress, de l’anxiété et le développement des compétences sociales. Beaucoup d’initiatives existent en France, car la zoothérapie est très appréciée. Faites une recherche près de chez vous.

Activités avec un adulte handicapé : considérations préalables et inclusion

Avant d’initier toute activité, il est crucial de solliciter l’avis de la personne handicapée. Privilégiez le respect de ses choix et évitez toute imposition. Que vous soyez proche, aidant, bénévole ou ami, votre rôle consiste à présenter diverses options. De même, restez à l’écoute de ses préférences, favorisant ainsi son autonomie et son bien-être.

En préparation d’une activité, qu’elle soit physique ou culturelle, veillez à ajuster sa durée. Cela permettra à la personne handicapée de se reposer au besoin, que ce soit sur un banc ou dans un espace calme.

Lors d’activités extérieures, prenez en compte les équipements spécifiques nécessaires (canne, déambulateur, fauteuil roulant, etc.). Assurez-vous d’avoir une compréhension claire de ses traitements médicaux. Il est également utile d’avoir les coordonnées de son professionnel de santé. Cette préparation facilitera la visite des lieux et garantira leur accessibilité.

De même, il est impératif d’adapter les activités en fonction des contraintes liées au handicap de la personne adulte. Une approche inclusive et respectueuse contribue à créer des expériences enrichissantes, prenant en compte les besoins et les préférences individuelles.

Ces exemples visent à donner des idées concrètes et pratiques pour la mise en œuvre des activités adaptées. Évidemment, Adaptation et personnalisation sont les clés pour répondre aux besoins spécifiques de chaque individu. Des structures œuvrent régulièrement pour permettre à des personnes handicapées de passer des moments inoubliables. N’hésitez pas à vous renseigner sur les séjours adaptés.